الأربعاء , 25 يناير 2017
اخبار الخليج
العالم اليوم / حياة / نصائح صحية

نصائح صحية

طرق طبيعية تساهم في انقاص الوزن بعد الولادة بدون ريجيم

تبحث المرأة بعد الولادة عن الطرق التي تساعدها في انقاص وزنها والعوده الى الوزن المثالي، دون الضرر على طفلها اثناء فترة الرضاعة، وفي هذا السياق تحدثت الدكتورة “هدى مدحت” اختصاصية التغذية، عن مجموعة من الطرق التي تساهم في انقاص الوزن ...

أكمل القراءة »

أطعمة غذائية تجنب تناولها على معدة خاوية

يؤثر تناول بعض الاطعمة الغذائية على بطن خاوية على المعدة حيث قد تؤدي الى الاصابة بقرحة المعدة والتقيؤ وسرطان القولون، وفي هذا السياق ذكر موقع Positive Med عن مجموعة من الاطعمة التي يحذر الاطباء تناولها على معدة خاوية من الطعام ...

أكمل القراءة »

اعراض نقص مناعة الجسم منها الارهاق و العصبية

يؤثر نقص المناعة على صحة الجسم، حيث يعرضه للعديد من الامراض الخطيرة والفيروسات، مما يؤدي الى تدهور الحالة الصحية ويتصعب علاجها وفي هذا السياق تحدث الدكتور باسل عبد الجواد، أخصائى أمراض الدم والوراثة على أبرز اعراض نقص المناعة في الجسم، ...

أكمل القراءة »

أطعمة غذائية تساهم في حماية القلب والأوعية الدموية

فوائد الرمان

يؤدي اتباع نظام غذائي صحي الى تحسين صحة الجسم بصورة ايجابية والوقاية من الامراض ومقاومتها، حيث له دور فعال في مع التقدم في العمر، وتحدثت الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية عن مجموعة من الاطعمة التي تساهم في حماية القلب والأوعية ...

أكمل القراءة »

اطعمة غذائية تساهم في الوقاية من السكتات الدماغية والأزمات القلبية

يصاب الكثير بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية مع التقدم بالعمر حيث تنتشر نسبة الاصابة بين مرضى القلب وضغط الدم المرتفع، وتحدثت في هذا السياق دكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذية العلاجية، على مجموعة من الاطعمة التي تساهم في وقاية الجسم من الإصابة ...

أكمل القراءة »

مشروبات دافئة تساعد في انقاص الوزن خلال الشتاء

تساهم بعض المشروبات الطبيعية في انقاص الوزن الزائد بالاضافة الى انها تاتي بالعديد من الفوائد لصحة الجسم وفي هذا السياق تحدث الدكتور أحمد مدرار، أستاذ الطب البديل، عن مجموعة من المشروبات التي تساعد في انقاص الوزن، ومنها :

أكمل القراءة »

تأثير المشاعر على أجهزة الجسم

تؤثر المشاعر على صحة الجسم سوى المشاعر الايجابية مثل الفرح والسعادة او المشاعر السلبية مثل الحزن والخوف والغضب وغيرها، وفي هذا السياق نشر موقع صحيفة “تايمز أوف إنديا” الهندية عن تأثير الانفعالات على أجهزة الجسم:

أكمل القراءة »

أطعمة غذائية و عادات طبيعية تعزز الخصوبة وعدد الحيوانات المنوية

يساهم اتباع بعض العادات اليومية بالاضافة الى تناول مجموعة من الاطعمة في زيادة عدد الحيوانات المنوية مما يرفع من الخصوبة لدى الرجل، وفي هذا السياق ذكر موقع “اليوم السابع” عن بعض الطرق التي تساهم في زيادة الخصوبة، وهي :

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية تساهم في علاج نزلات البرد والأنفلونزا

فوائد عصير الليمون مع العسل

تتزايد نسبة الاصابة بنزلات البرد والأنفلونزا بالتزامن مع دخول فصل الشتاء وتقلبات الجو والعدوى، وفي هذا السياق تحدثت الدكتورة مروة كمال، اختصاصية التغذية العلاجية، عن مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تساهم في تقوية جهاز المناعة والوقاية من نزلات البرد وعلاجها، ...

أكمل القراءة »

نصائح تساهم في الوقاية من ارتفاع الكوليسترول بالدم

فوائد ممارسة الرياضة

يعمل ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم في التاثير على صحة الجسم، حيث يؤدي الى تصلب الشرايين بالاضافة الى تراكم الدهون على الكبد والكلى، كما له علاقة بالإصابة بالجلطات والأمراض الخبيثة، وفي هذا السياق تحدثت الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، عن مجموعة ...

أكمل القراءة »

فوائد الفول السوداني منها للمناعة و للبشرة والشيخوخة

يعتبر الفول السوداني من المكسرات المهمة والضرورية لصحة الجسم نظرًا لإحتوائه على العديد من العناصر والفيتامينات الضرورية، مما يجعله علاج فعال للعديد من الامراض بالاضافة الى الوقاية منها .

أكمل القراءة »

نصائح للوقاية من الاصابة بسرطان الكلى

فوائد ممارسة التمارين الرياضية

ذكرت الدراسات السابقة على ان مصاب سرطان الكلى قد يبقى على قيد الحياة لمدة 5 سنوات بنسبة 73 ، حيث يعد سرطان الكلى سابع الامراض السرطانية الاكثر شيوعًا، وفي هذا السياق نشر موقع موقع Positive Med مجموعة من النصائح والطرق ...

أكمل القراءة »

اطعمة غذائية تساهم في زيادة الرغبة الجنسية عند المرأة

تعاني بعض النساء من استنزاف الرغبة الجنسية حيث تأتي من عدة عوامل لهذا الضعف مثل تناول اقراص منع الحمل وجفاف المهبل والتغيرات الهرمونية فى الجسم، وفي هذا السياق نشر موقع بولد سكاي عن تواجد مجموعة من الاطعمة التي تساهم في ...

أكمل القراءة »

فوائد تناول الليمون ساخنا منها للبشرة والهضم و انقاص الوزن

يعتبر الليمون من الحمضيات المهمة والضرورية للجسم وخاصة في فصل الشتاء، كونها تمتلك خصائص مضادة للامراض والبكتيريا، كما تحتوي على مجموعة من الفيتامينات ابرزها فيتامين سي بالاضافة الى مجموعة من العناصر المهمة .

أكمل القراءة »

طرق طبيعية تساهم في التخلص من دهون البطن

تزيد نسبة السمنة في فصل الشتاء نظرًا في الاقبال على الطعام، حيث يعاني العديد من زيادة الوزن ويجد صعوبة في العودة الى الوزن المثالي، وفي هذا السياق ذكرت الدكتورة مروة كمال اختصاصية التغذية العلاجية عن مجموعة من الطرق التي تساهم ...

أكمل القراءة »

اطعمة غذائية تساهم في تعزيز جهاز المناعة في الشتاء

فوائد الطماطم

تنتشر الفيروسات في فصل الشتاء، حيث يتعرض العديد لنزلات البرد والانفلونزا بسبب تقلبات الجو مما يؤدي الى انتقال العدوى، وفي هذا السياق تحدثت الدكتورة هدى مدحت، اختصاصية التغذية عن مجموعة من الاطعمة التي تساهم في تقوية وتعزيز جهاز المناعة، ومنها ...

أكمل القراءة »

مشروبات طبيعية للتخلص من التوتر اثناء المذاكرة

يتعرض الطلاب بالاصابة بالتوتر والاجهاد اثناء الدراسة والمذاكرة خصوصًا من قرب الاختبارات، وفي هذا السياق قدمت الدكتورة مروة كمال، أخصائية التغذيةمجموعة من المشروبات الطبيعية تساهم في التخلص من التوتر، ومنها :

أكمل القراءة »

فوائد الحمص منها للانيميا والعظام والسمنة

يعتبر الحمص الشامي من الاغذية المفيدة والضرورية لجسم الانسان نظرًا لإحتوائه على مجموعة من الفيتامينات والعناصة المهمة، وفي هذا السياق تحدثت الدكتورة هدى مدحت اختصاصية التغذية العلاجية عن مجموعة من فوائد الحمص، ومنها :

أكمل القراءة »

مشروبات طبيعية تساهم في التخلص من رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم المزعجة

تعتبر رائحة الفم الكريهة، احد المشاكل التي يتعرض لها العديد في الحياة اليومية، بالاضافة الى انها قد تسبب الاحراج لدى البعض، وفي هذا السياق تحدث الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية عن أبرز المشروبات التي تساهم في التخلص من رائحة الفم ...

أكمل القراءة »

طرق طبيعية تساهم في علاج تضخم البروستات منها الرياضة

يتعرض بعض الرجال لمشكلة تضخم البروستات مما يؤدي الى مضاعفات عديدة للجسم من ضمنها الشعور بالصعوبة أثناء التبول، بالاضافة الا انها قد تتحسن بدون علاج،عند بعض الحالات وعلى الجانب الاخر قد تحتاج إلى تدخل جراحى.

أكمل القراءة »

تعرف على أبرز فوائد تناول التمر خلال فصل الشتاء

أهم فوائد التمر الصحية والجماليه

يعتبر التمر مصدر غذائي مثالي وذلك لإحتوائه على مجموعة من الفيتامينات بالاضافة الى 15 نوعاً من المعادن المهمَّة و23 نوعاً من الأحماض الأمينية، مما يساهم ذلك في تحسين صحة الجسم وإدخال التمر الى النظام الغذائي نظرًا لفوائدة .

أكمل القراءة »

وصفة طبيعية للتخلص من الهالات السوداء تحت العين

تشتكي العديد من الفتيات من مشكلة ظهور الهالات السوداء تحت العين التي تأتي لعدة عوامل واسباب ومنها السهر وقلة النوم والإرهاق ونقص التغذية، حيث يؤدي ذلك الى ظهور الوجه بصورة سلبية ومزعجة، وفي هذا السياق قدمت منى الجمل خبيرة التجميل ...

أكمل القراءة »

نصائح طبية تساهم في منع حساسية المعدة

يتعرض البعض للاحساسية في المعدة التي تأتي نتيجة الوجبات السيئة او عسر الهضم بالاضافة الى عوامل اخرى، وفي هذا السياق يقدم الدكتور محمود العفيفى أخصائى التغذية مجموعة من النصائح التي تساهم في علاج وتجنب حساسية المعدة .

أكمل القراءة »

أبرز فوائد فاكهة الجريب فروت منها تعزيز المناعة و انقاص الوزن

جريب فروت

تعتبر فاكهة الجريب فروت من الفواكهة المفضلة لدى محبي الحمضيات حيث تحتوي على فيتامين C، أحد مضادات الأكسدة القوية بالاضافة الى فيتامين (أ) والبوتاسيوم، الفولات، الثيامين، وفيتامين B6 والكالسيوم والحديد والنحاس والفسفور والمغنيسيوم، مما يجعلها ذات فوائد عديدة لجسم الانسان، ...

أكمل القراءة »

علامات نقص الماء في الجسم منها التجاعيد والإمساك المزمن

فوائد شرب الماء

نشر موقع “healthycures” حول أبرز علامات نقص الماء في الجسم، حيث يؤدي نقص نسبة الماء في جسم الانسان الى الاصابة بالعديد من المشاكل الصحية كون الجسم يتكون من نسبة عالية من الماء، كما ذكرت العديد من الدراسات السابقة على اهمية ...

أكمل القراءة »

فوائد شراب السحلب العلاجية منها للمناعة و للعظام والبواسير

يحتوي مشروب السحلب على العديد من العناصر والفيتامينات الضرورية والتي يحتاجها الجسم، حيث يأتي بالعديد من الفوائد منها تدفئة الجسم وتنشيط الدورة الدموية وتقوية العظام فضلًا عن كونه مشروب مفضل لدى الكثير في فصل الشتاء، وفي هذا السياق تحدث الدكتور ...

أكمل القراءة »

وصفة طبيعة تساهم في التخلص من البلغم

السعال

تزيد نسبة الاصابة بالسعال بالتزامن مع دخول فصل الشتاء، خاصة بين الاطفال نتيجة نقل العدوى والبرد مع دوام المدارس، حيث تصبح مشكلة تؤثر على الصحة بشكل عام، وفي هذا السياق تحدثت الدكتورة حكيمة المالكى أستاذ الطب البديل والتداوى بالأعشاب، طريقة ...

أكمل القراءة »

خضروات تساهم في تقوية و تعزيز جهاز المناعة

فوائد الخضروات

تساهم بعض الخضروات بشكل خاص في تقوية جهاز المناعة وتعزيز مقاومته للامراض، وذلك لانها تحتوي على بعض الفيتامينات والعناصر بالاضافة الى المواد المضادة للاكسدة، وفي هذا السياق تحدثت الدكتورة مروة كمال اختصاصية التغذية العلاجية عن ابرز الخضروات التي تعمل في ...

أكمل القراءة »

زيوت طبيعية مهمة للبشرة منها زيت اللافندر

زيت اللافندر

مع مرور الوقت تظهر علامات التقدم بالعمر والشيخوخة على البشرة، الا ان هناك العديد من الطرق التي تساهم في تأخير ظهور هذه العلامات، وفي هذا السياق نشر موقع “top 10 home remedies” على أبرز الزيوت الطبيعية التي تساهم في تحسين ...

أكمل القراءة »

تعرف على ماذا يحدث للجسم عند تناول مشروبات الطاقة

ظهرت العديد من الدراسات في الاونة الاخيرة التي تحذر من اضرار مشروبات الطاقة وعلاقتها بالعديد من الامراض، وفي هذا السياق نشر موقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، عن ماذا يحدث للجسم خلال اليوم من تناول مشروبات الطاقة .

أكمل القراءة »

اطعمة غذائية تساهم في بناء الكولاجين و علاج البشرة الجافة

يعاني العديد من جفاف الجلد والبشرة مما يتسبب في ظهور علامات التمدد والشحوب والعديد من المشاكل للجلد، وذلك نتيجة نقص الكولاجين، ويمكن التغلب على هذه المشاكل من خلال تناول الاطعمة الغذائية التي تحتوي على فيتامين سي .

أكمل القراءة »

أطعمة غذائية تساهم في علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ

ضغط الدم

يعاني العديد من ارتفاع ضغط الدم المفاجئ خلال الحياة اليومية، حيث يطلق عن مسمئ “القاتل الصامت”، ويتسبب في وفاة 17 مليون سنويًا حول العالم، وذلك نتيجة قوة ضغط مفاجئة لجدران الشرايين بسبب ضخ الدم في القلب، وينتج ذلك عن توقف ...

أكمل القراءة »