الأربعاء , 25 يناير 2017
اخبار الخليج
العالم اليوم / حياة / نصائح صحية / اطعمة طبيعية تساهم في علاج الصداع منها الموز والمكسرات
الصداع
الصداع

اطعمة طبيعية تساهم في علاج الصداع منها الموز والمكسرات

يصاب العديد من الناس بالصداع في حياتهم اليومية، حيث يعتبر حالة شائعة فى جميع الأعمار نتيجة لعوامل مثل الإجهاد وأمراض المخ والحمل .

وذكر موقع Time مجموعة من الاطعمة الطبيعية التي تساهم في علاج الصداع ، وهي :

– تساعد الشيكولاتة في حماية الخلايا العصبية التى تسبب الصداع النصفي وذلك لإحتوائها على الكاكاو حسب ماذكرته جمعية الصداع الدولية .

– تساهم القهوة في التخلص من الصداع، حيث اشارت الدراسات السابقة على ان الحصول على 200 مليجرام من القهوة يعمل على محاربة الصداع.

– تناول الموز يساهم في التخلص من الصداع النصفى لمن يعانون من حساسية الليثامين .

– تناول الحمضيات يساعد في التخلص من الصداع حيث تنصح الدراسات بتناول الفواكه الحمضية كالبرتقال لتقليل الشعور بالصداع.

– يساهم تناول المكسرات في التخلص من الصداع النصفى .

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*