العالم اليوم | حياة | نصائح صحية | وصفات طبيعية تساهم في علاج نزلات البرد والأنفلونزا
فوائد عصير الليمون مع العسل
نصائح صحية

وصفات طبيعية تساهم في علاج نزلات البرد والأنفلونزا

تتزايد نسبة الاصابة بنزلات البرد والأنفلونزا بالتزامن مع دخول فصل الشتاء وتقلبات الجو والعدوى، وفي هذا السياق تحدثت الدكتورة مروة كمال، اختصاصية التغذية العلاجية، عن مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تساهم في تقوية جهاز المناعة والوقاية من نزلات البرد وعلاجها، وهي :

– يساهم شرب عصير البرتقال مع وجبة الافطار بالتخلص من البرد والأنفلونزا، وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي مما يعمل على تقوية المناعة .

– يعتبر الكافور من الاعشاب المطهرة حيث يساهم في تهدئة السعال بالاضافة الى محاربة التهاب الشعب الهوائية كما أنه مضاد للفيروسات .

– ينصح بتناول خليط العسل والليمون حيث يساهم في تقوية المناعة بالاضافة الى التخلص من نزلات البرد والأنفلونزا، ويمكن خلط كوبين من عصير الليمون و7 ملاعق كبيرة من العسل، وترك الخليط على نار هادئة لمدة ساعة ونصف ساعة، ثم دعيه يبرد يمكنك تناول ملعقتي طعام من هذا الخليط كل ساعة خلال اليوم الأول، وبدءًا من اليوم الثاني تؤخذ ملعقة كل 3 ساعات .

– يساعد شرب كوب من الحساء الدافئ بالتخلص من نزلات البرد والأنفلونزا حيث له خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات.