العالم اليوم | حياة | نصائح صحية | فوائد الفول السوداني منها للمناعة و للبشرة والشيخوخة
نصائح صحية

فوائد الفول السوداني منها للمناعة و للبشرة والشيخوخة

يعتبر الفول السوداني من المكسرات المهمة والضرورية لصحة الجسم نظرًا لإحتوائه على العديد من العناصر والفيتامينات الضرورية، مما يجعله علاج فعال للعديد من الامراض بالاضافة الى الوقاية منها .

وأشارت الدكتورة هبة العالم على ان الفول السوداني ليس له علاقة بزيادة الوزن والإصابة بالسمنة، بالاضافة الى ان تناول الفول السودانى غير المملح يساعد ذلك في محاربة الدهون الثلاثية بالجسم كما يساهم في تقليل من نسبة الكوليسترول الضار مما يمنع الإصابة بتصلب الشرايين .

ويعمل تناول الفول السوداني على تقوية جهاز المناعة بالاضافة الى حماية الجسم من الاورام السرطانية نظرًا لانه يحتوي على مضادات الأكسدة ويساهم في الوقاية من مرض ألزهايمر كما يعالج علامات تقدم العمر والشيخوخة ويساهم في إنتاج الكولاجين مما يعمل على نضارة وحيوية البشرة وحمايتها من الجفاف.