العالم اليوم | حياة | نصائح صحية | اطعمة غذائية تساهم في زيادة الرغبة الجنسية عند المرأة
نصائح صحية

اطعمة غذائية تساهم في زيادة الرغبة الجنسية عند المرأة

تعاني بعض النساء من استنزاف الرغبة الجنسية حيث تأتي من عدة عوامل لهذا الضعف مثل تناول اقراص منع الحمل وجفاف المهبل والتغيرات الهرمونية فى الجسم، وفي هذا السياق نشر موقع بولد سكاي عن تواجد مجموعة من الاطعمة التي تساهم في زيادة الرغبة الجنسية عند المرأة، ومنها :

– يساهم تناول سمك السلمون في تعزيز الرغبة الجنسية، وذلك نظرًا لإحتوائه على الأحماض الدهنية أوميجا 3 الذي يؤدي الى تعزيز الدورة الدموية للأعضاء التناسلية وزيادة مستويات الدوبامين فى الدماغ مما يساعد على إثارة أفضل .

– تساعد الشيكولاتة الداكنة في زيادة مستوى الهرمونات المتعلقة بالجنس فى الجسم، وذلك لإحتوائها على مركبات تعمل بإطلاق الهرمونات الجنسية، حسب ماذكرته بعض الدراسات .

– يساهم تناول الحبوب الكاملة في توفير الألياف ومضادات الأكسدة وفيتامين ب للجسم، مما يؤدي الى زيادة الرغبة الجنسية ومنها حبوب كاملة المكرونة والخبز والحبوب، والشوفان، حيث يساعد على زيادة الهرمونات الجنسية فى الجسم.