العالم اليوم | حياة | نصائح صحية | فوائد تناول الليمون ساخنا منها للبشرة والهضم و انقاص الوزن
فوائد شرب الماء مع الليمون
نصائح صحية

فوائد تناول الليمون ساخنا منها للبشرة والهضم و انقاص الوزن

يعتبر الليمون من الحمضيات المهمة والضرورية للجسم وخاصة في فصل الشتاء، كونها تمتلك خصائص مضادة للامراض والبكتيريا، كما تحتوي على مجموعة من الفيتامينات ابرزها فيتامين سي بالاضافة الى مجموعة من العناصر المهمة .

وتحدث الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية عن مجموعة من الفوائد لليمون مثل طرد السموم من الجسم ومساعدة الجسم في امتصاص الحديد والكالسيوم وغنى بمضادات الأكسدة التي تقوى المناعة وتحارب السرطان .

وينصح الدكتور محمد حلمى بتناول كوب من الماء مع الليمون دون اضافة العسل وذلك لما له من فوائد، كما ينصح على ان يكون الماء ساخنًا وليس عاديًا، مرتين يوميًا .

ومن فوائد الليمون :

1- ينقى البشرة ويحافظ على نضارتها.
2- يساعد الجسم في التخلص من المواد السامة.
3- يقوى المناعة.
4- يوازن درجة الحموضة بالجسم.
5- يسهل عملية الهضم.
6- يساعد في إنقاص الوزن.