العالم اليوم | حياة | نصائح صحية | أبرز فوائد فاكهة الجريب فروت منها تعزيز المناعة و انقاص الوزن
جريب فروت
جريب فروت
نصائح صحية

أبرز فوائد فاكهة الجريب فروت منها تعزيز المناعة و انقاص الوزن

تعتبر فاكهة الجريب فروت من الفواكهة المفضلة لدى محبي الحمضيات حيث تحتوي على فيتامين C، أحد مضادات الأكسدة القوية بالاضافة الى فيتامين (أ) والبوتاسيوم، الفولات، الثيامين، وفيتامين B6 والكالسيوم والحديد والنحاس والفسفور والمغنيسيوم، مما يجعلها ذات فوائد عديدة لجسم الانسان، وفي هذا السياق نشر موقع “Top 10 home remedies” عن ابرز فوائد الجريب فروت، وهي :

– تساهم الجريب فروت في محاربة السمنة و انقاص الوزن لزائد وذلك لإحتوائها على سعرات حرارية منخفضة بالاضافة الى انها تساهم في زيادة نسبة الحرق فى الجسم، والألياف والماء .

– يساعد تناول فاكهة الجريب فروت على الوقاية من الاصابة بالسرطان المعدة والقولون والمثانة والثدى والمرىء نظرًا لخواصها المضادة للأكسدة حيث تساهم في محاربة الجذور والمواد الضارة التي تسبب تلف الخلايا في الجسم .

– تناول الجريب فروت يساهم في تعزيز مناعة الجسم بالاضافة الى منع مشاكل الالتهابات المتكررة ونزلات البرد الشائعة، لاحتوائه على فيتامين C طبيعيًا يعمل كمضاد للأكسدة، بالاضافة الى الوقاية من الالتهابات .