العالم اليوم | حياة | نصائح صحية | أبرز فوائد برتقال اليوسفي منها فقدان الوزن
نصائح صحية

أبرز فوائد برتقال اليوسفي منها فقدان الوزن

تعتبر برتقال اليوسفي من الفواكهة المميزة لدى البعض، حيث تأتي بالعديد من الفوائد للجسم وتحسن الصحة، بالاضافة الى الوقاية من الامراض وذلك لإحتوائها على الفيتامينات والعناصر الضرورية .

وتحدثت الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية عن أبرز فوائد برتقال اليوسفي التي يعد مصدر غنيًا للفيتامينات، ومنها :

– تناول اليوسفي يساهم في تنقية الجسم من السموم وبشكل خاص الكلى، كما يساعد في الوقاية من الإصابة بالفشل الكلوى أو التقلصات الكلوية.

– يساهم برتقال اليوسفي في انقاص الوزن والتخلص من لسمنة وذلك لإحتوائه على السعرات الحرارية القليلة كما يساهم في كبح الشهية وتعزيز الشعور بالشبع .

– يساعد تناول برتقال اليوسفي في تقليل الشعور بالغثيان والقيء المستمر، لدى المرأة الحامل وينصح بعدم تناوله على معدة فارغة .

– برتقال اليوسفي يساهم في ضبط مستوى السكر بالدم مما يجعله مفيد لمرضى السكري، ويعمل على تعزيز الطاقة للجسم .