العالم اليوم | حياة | نصائح صحية | عصير الطماطم يساهم في علاج امراض منها تحسين صحة القلب
فوائد الطماطم
فوائد الطماطم
نصائح صحية

عصير الطماطم يساهم في علاج امراض منها تحسين صحة القلب

تعتبر الطماطم من الخضروات قليلة السعرات حيث تأتي بـ22 سعرة حرارية، كما تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر والاياف بالاضافة الى مضادات الاكسدة .

وتحدث الدكتور علاء الدين عثمان، أخصائى التغذية عن فوائد مزج عصير الطماطم مع ملعقتين من حليب اللوز، حيث تمد الجسم بالفيتامينات ووالعناصر المهمة، ومن الفوائد :

– يعمل خليط عصير الطماطم وحليب اللوز على تدعيم تدفق الدم إلى القلب، بالاضافة الى تحسين صحة القلب و الأوعية الدموية .

– يساهم خليط عصير الطماطم وحليب اللوز على حماية العين من الجفاف بالاضافة الى تعزيز الاعصاب البصرية وتقوية النظر .

– يساعد خليط عصير الطماطم وحليب اللوز على انقاص الوزن الزائد ومحاربة السمنة حيث يعمل على رفع التمثيل الغذائي .

– تناول خليط عصير الطماطم وحليب اللوز يساهم في إرخاء الأمعاء وطرد الفضلات وعلاج الامساك .

– يساهم إرخاء الأمعاء وطرد الفضلات على طرد السموم وذلك لإحتوائة على مضادات الاكسدة .

– تناول إرخاء الأمعاء وطرد الفضلات يساهم في محاربة هشاشة العظام وتقويتها حيث يعمل على تعزيز امتصاص الكالسيوم في الجسم .

– يحتوي عصير الطماطم وحليب اللوز على مجموعة من العناصر والفيتامينات مما يجعله مفيد للنساء اثناء فترة الحمل .

– يحتوي عصير الطماطم وحليب اللوز على احماض الاوميجا 3 والتي تساهم في انتاج هرمون السيروتونين (هرمون السعادة) في الدماغ مما يحارب الاكتئاب .