نصائح صحية

الإكثار من شرب المياه يساعد على خسارة الوزن

أكد د.طارق الطنبولى سكرتير الجمعية المصرية للعلاج بالأوزون والطب التكميلى أن الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية لخسارة الوزن ولا يشربون قدرا كافيا من الماء وهو 12 كوب ماء خلال اليوم .فسوف توجد صعوبة فى خسارة الوزن لأن عدم شرب الماء بالكميات الكافية يؤدى إلى تقليل نسبة الحرق فى جسم الإنسان لافتا إلى أن شرب الماء بكميات كافية يساعد على زيادة حرق الطعام والدهون فى الجسم وذلك يساعد على خسارة الوزن بشكل سريع.
وأضاف الدكتور أن خسارة الوزن تحتاج إلى زيادة فى الحرق وهناك بعض المشروبات التى تساعد على زيادة الحرق فى الجسم مثل الزنجبيل والشاى الأخضر والتى يتم من خلالها الاستغناء عن الأدوية التى يتناولها البعض ليزيدوا من نسبة الحرق فى الجسم.
ومن جانب آخر يشير الطبيب إلى أن درجة حرارة الجسم العادية 37 وعندما يتم الاستحمام بماء بارد فذلك يؤدى إلى فقدان حرارة الجسم لأن الجسم يبدأ بحرق الدهون عندما تنتج حرارة بالجسم فتؤدى إلى فقدان فى الوزن.

اقسام فرعية

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى