نصائح صحية

ممارسة الرياضة تجنبك 4 انواع من السرطان .. تعرف عليها

أوضح تقرير نشره موقع Rd الامريكي على ان ممارسة الرياضة تجنب الاصابة بـ4 انواع من السرطان، حيث تعمل على تقليل فرص الاصابه بالسرطان .

ــ وتساهم ممارسة تمارين الرياضة من تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدى، حيث أظهرت نتائج دراسة أجراها باحثون فى دورية المعهد الوطنى للسرطان أن ممارسة الرياضة أدت إلى انخفاض نمو أورام الثدى عن طريق خفض مستويات الهرمونات وتنظيم مستويات الانسولين إلى نسبة 20%.

ــ وتعمل التمارين الرياضية على التقليل من خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة تصل إلى 20%، وكان من الصعب على الباحثين الحكم بدقة على آثار التدخين .

ــ تعتبر ممارسة الرياضة من الطرق الأكثر فاعلية فى الحد من الإصابة بسرطان البروستاتا.

ــ تحد ممارسة الرياضة من سرطان الدماغ الذي يعد أحد أنواع السرطان المرعبة، حيث أظهرت نتائج دراسة أجريت من قبل معهد ديوك للسرطان، أن المرضى المصابين بسرطان المخ الذين يمارسون بانتظام أحد التمارين الرياضية يعيشون حياة أطول من الأشخاص الذين لم يمارسوا رياضة، وتشير الدراسة إلى أن النشاط البدنى يؤثر على المزاج العام للمرضى ويعمل على توسيع نطاق قدراتهم فى الحياة.

اقسام فرعية

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى