نصائح صحية

نصائح صحية: لمرضى الضغط تجنب تناول هذه الأطعمة

تؤثر بعض الأطعمة على مرضى الضغط مما يزيد من حالتهم، ونشر موقع بولد سكاي الهندي المهتم بالصحة، أن هناك عددا من الأطعمة ينبغى تجنبها للحفاظ على الصحة، على رأسها الأغذية المصنعة المتمثلة فى الوجبات السريعة .

وجاءت القائمة:

1- الوجبات السريعة:
تحتوى على نسبة كبيرة من الصوديوم ، وهو العنصر الذى يرفع الضغط
2- الكحول
تحطم نواتج الكحول فى الدم جدران الأوعية الدموية الأمر الذى يسبب خطرا كبيرا على مرضى ارتفاع ضغط الدم.
3-الملح
يحتوى الملح على عنصر الصوديوم الذى يرفع بطبيعة الحال ضغط الدم .
4- اللحوم الحمراء
تتسبب الدهون الموجودة فى اللحوم الحمراء فى الكثير من الأزمات ، فتلك الدهون تترسب فى النهاية على جدران الأوعية الدموية .
5- السكر
من الأسباب المعروفة لارتفاع ضغط الدم .
6- المخللات
تحتوى على الكثير من عنصر الصوديوم الذى يسبب الكثير من المشاكل ويسبب ارتفاع ضغط الدم.
7-الأسماك
تحتوى على نسبة من عنصر الصوديوم الذى يرفع الضغط .

اقسام فرعية

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى