نصائح صحية

فوائد تناول شاي الكركم يساهم في علاج 10 مشاكل صحية – تعرفي عليها

يعتبر الكركم واحد من أهم التوابل المضافة الى مائدة الطعام ولرسم اللون الاصفر على بعض الاطعمة، ومنها الارز، كما يحتوي الكركم على مادة “كركيومين” التي تأتي بالعديد من الفوائد الصحية التي تساهم في علاج المشاكل الصحية في الجسم .

وذكر موقع بولد سكاي المهتم بنشر الاخبار الصحية، بعضًا من فوائد الكركم التي تكافح الامراض وتمنع الاصابة من الفيروسات والبكتيريا، كما أنه يحتوي على العديد من #العناصر_الغذائية الأساسية للجسم، فهو غني بفيتامينات “B” و”C” و”E” و”K” والحديد والكالسيوم والألياف والمغنيسيوم.

ويفضل تناول الكركم كطريقة شرب الشاي، وإعداد شاي الكركم بإضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى 3 أو 4 أكواب من الماء ويترك المزيج ليغلي لبعض الوقت، ثم نقوم بتصفيته، فيصبح جاهزاً للاستعمال، إما بإضافة عسل النحل أو الليمون أو شربه كما هو.

وتناول شاي الكركم يوميًا يساعد الجسم من الوقاية من 10 مشاكل صحية :
1-يعمل على تسكين الآلام بشكل كبير
2- يساعد في خفض الوزن ويقي من السمنة
3- يقي من الإصابة بالسكري من النوع الثاني
4- يقضي على الآلام المعوية
5- يتحكم في مستوى الكوليسترول في الدم ويقلل من مستوى الكوليسترول الضار، كما أنه يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم
6- يقي من مرض ألزهايمر
7- ينقي الكبد من السموم ويقي من الفشل الكبدي
8- يعزز من مناعة الجسم ويمد الجسم بالطاقة لمقاومة العديد من العدوى
9- يمنع نمو الخلايا السرطانية، حيث إنه يقوم بنفس الدور الذي يقوم به العلاج الكيمياوي للأورام السرطانية
10- يعالج آلام المفاصل

اقسام فرعية

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى