نصائح صحية

نصائح لإنقاص الوزن : تناول الفجل لمدة أسبوع يذيب الدهون بشكل فعال

يصنف الفجل من الخضروات الجذرية المأكولة، يتبع الفصيلة الصليبية , وهو من الثمار المغذية للجسم.
فتناول الفجل بشكل مستمر قادر على أن إنقاص الوزن الزائد وإذابة الدهون، تنحيف منطقة الأرداف، زيادة معدلات التمثيل الغذائي وتسهيل عمليات حرق السعرات الحرارية.

أما ريجيم الفجل لإنقاص الوزن فيجب اتباعه لمدة أسبوع لإنقاص الوزن بفاعلية:
– وجبة الفطور: برتقالة وشريحة جبن وكوب من عشبة المريمي.

– وجبة الغذاء: 6 حبات فجل وصدر دجاج مسلوق منزوع الجلد ونصف برتقالة

– وجبة العشاء: 6 حبات فجل وبرتقالة و سلطة مكونة من خيار وثمرة طماطم وخس

يُذكر أن الفجل يحتوى على بعض الفيتامينات والكبريت المفيد للجلد والشعر والحديد المفيد للدم، وهو يحتوي على اليود، والكالسيوم، ومجموعة من الفيتامينات ومن هي أ، ب وسي.

يرجى استشارة طبيبك المختص دائمأ قبل اعتماد اي ريجيم او حمية من شأنها ان تؤثر سلباً على صحتك.

اقسام فرعية

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى